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少し前にテレビで紹介されていた美木良介氏のロングブレス・ダイエット。 おぉ、これなら続けられそう!と始めて2週間ほど。 そうしたらなんと。 私に合っていたようで少しづつ効果の兆しが・・・! ここ最近まで電池切れで放置したままだった体重計を復活させ 体重チェックをしているのだがほぼ毎日100gづつ減っている。 この「100gづつ」というのがイイ感じ。 いきなりド〜ン!と体重が落ちるのは何やら恐ろしいし、 この小さな積み重ねが大切な気がして。 で、体重だけを考えるとそれほど急激な変化はないのだが、 自分自身ではものすごく変化を感じるのだ。 誰でもそうだと思うのだがジーンズをはいた時に感じる微妙なサイズの変化とか。 特に自分でもビックリしたのはお腹のへこみ方。 今までがあまりにポンポコリンだったということもあるのだが 明らかに以前より凹みました。(喜) そしてなんと驚くことにお腹に縦割れの兆しが・・・。 このままいくと私のお腹は亀状になるのかしら。ひゃ〜っ。 ところで1つだけ困ったことが。 私が「ハァ〜ッ!」とこのエクササイズをしているとどこにいてもシロが ダーッと走ってきて私にジャンピング・アタックをしかけてくるのだ。 彼の目に映る私の姿はそんなに異様なのか??(だろうな。)
by sabunori
| 2012-06-05 22:17
| DAYS
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Comments(4)
はじめまして。くさかんむりと申します。sabunoriさんのサイト、拝見するようになったのは最近なのですが、守備範囲の広さ(今日のロングブレスの記事)に思わず楽しくなり、コメントさせていただいてます。私も香港が大好きなので、旅行記はすごく参考になります。映画のレビューも他のサイトとは切り口が違っていて、面白い! 年間何本見てらっしゃるんでしょう。これからも旅行に映画、その他の記事、楽しみにしています。
私も妙なサイトをやってますので、もしよければ見に来てくださいねー。
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nukochaenn at 2012-06-06 22:11
美木さん激ヤセしたな~と思っていたら、こんなエクササイズをやっていたんですね。今はいろんなダイエットやエクササイズがありますけど、やっぱり自分に合っているものを見つけるのが大事だと思います。
ちなみにコアリズムは失敗でした。腰痛を軽減するために始めたのが更にひどくなる結果に・・・。最近は職場の人から借りた「樫木裕実のカーヴィーダンス」をやってますが、これは楽しいし体にムリが無いので続きそうです。 シロちゃんは普段とは違うsabunoriさんの姿に興奮しているんじゃないでしょうか。ワタシがカーヴィーを始めると、むぅ子もなぜか興奮して部屋の中を激しくダッシュしてます。
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sabunori at 2012-06-06 23:04
くさかんむりさん、こんばんは。はじめまして♪
秘境ブログへようこそー。(笑) おお、くさかんむりさんも香港贔屓でらっしゃるのですね! もうそれだけで嬉しゅうございます。 ブログのタイトルに「日記」となっているとおり、何でもアリの雑記ブログですが よければまた覗いてやってくださいませ。 映画のレビューに関しては悲しいかな他の映画ブログの方々と違って 深い知識やボキャブラリーがないというのが一番の理由なのですが とにかく「ツウぶらない」を心がけて感想をかきたいな、と思っています。 (稚拙な文章の言い訳です 笑) 後ほどくさかんむりさんのブログにもお邪魔させていただきますね。 これからもヨロシクお願いいたします♪
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sabunori at 2012-06-06 23:17
nukochaennさん、こんばんは☆
そうそう、美木さん顔が別人のように痩せましたよね~。 彼も腰痛持ちでそれを和らげるためにこのエクササイズを考案された そうですよ。 nukochaennさんはカーヴィーダンスを続けていらっしゃるのね。 楽しくムりなく、というのは大切ですよね。 私も「1日数分」という手軽さが気に入っています。 ところでむぅ子ちゃんもコーフンしてダッシュするのね。 やはりいつもと違う動きや空気を感じ取っている、ということなんですかね。 でもジャンプして飛びかかるのは・・・勘弁して欲しいわぁ。
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